1. Ich bin wieder in alte Gewohnheiten zurückgefallen. Abends vor dem Fernseher hocken, bis es so langweilig wird, dass nur noch was zu Essen die Stimmung aufhellen kann.
2. Außergewöhnliche Ereignisse. Wie sollten Besuch kriegen. Uns was macht man da? Knabbersachen und Süßigkeiten einkaufen. Dazu noch ein paar Flaschen Wein (FARNESE – Sangiovese 2006, rot von Jacques Weindepot – seht lecker!) und schon ist der Abend gelaufen.

Bei einem Glas Wein vor einem Tisch voller Süßigkeiten und Knabbersachen, da hab ich gleich verloren. Ich hatte ja versucht, vorher ausreichend zu Abend zu essen. Gib dem Hunger keine Chance! Aber dann… Hat nix genutzt. Ich habe gegessen, als ob ich wochenlang keine Knabbersachen hatte. (Was ja auch stimmt). Und zack: 1 Kg wieder drauf.
Tja. Jetzt bin ich wieder auf der Spur. Wenig Fernsehen und keine Süßigkeiten. Dann sollte es eigentlich weiter abwärts gehen.
Für die nächsten Besuche habe ich mir vorgenommen, gar nicht erst mit den Knabbersachen anzufangen. Das wird schwer. Vielleicht kann ich mich ja an anderen Sachen festhalten.
Für den Diät Fortschritt: siehe auf die Diät Seite.

Hauptsächlich nehme ich im Augenblick ab, weil ich zu den Zeiten, bei denen ich viel genascht habe, was anderes mache. Statt vor dem Fernseher eine Tüte Chips oder eine Tafel Schokolade zu vernichten, schreibe ich diesen Blog.

Da ich dabei aktiv was mache, also nicht einfach nur rum sitze, komme ich nicht auf den Gedanken, Hunger zu haben. Eventuell ein wenig Appetit, aber der lässt sich relativ einfach unterdrücken. Mit dem Weight Watcher Effekt und mit dem Vergnügen, tatsächlich abzunehmen.